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Categoría : MONOHIDRATO
Basados en 150 calificación(es) y 146 opiniones del usuario
MONOHIDRATO

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MONOHIDRATO

Productos

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  • 4613
    BAVARIAN CREATINE 500 G
    19,00 €
    (4)

    BAVARIAN CREATINE 500 G es creatina monohidrata de gran pureza. CREATINE te ofrece intensidad en los entrenos y aumento de fuerza. Es esencial tomar la creatina con ciclos para un correcto y óptimo rendimiento.

    19,00 €
      ENVÍO 24H
    • 1791
      BIOTECH USA CREATINE MONOHIDRATO BOLSA 500 Grs.
      12,90 €
      (2)

      La creatina monohidrato en un suplemento de creatina en polvo, diseñado para todas las personas que quieran beneficiarse de sus propiedades, desde el aumento de rendimiento hasta la disminución de la fatiga.

      12,90 €
      ENVÍO 24H
    • 1935
      BIOTECH USA CREATINA MONOHYDRATE 1KG
      21,90 €
      (3)

      BIOTECH CREATINE MONOHIDRATO 1000 Grs. es una creatina de gran calidad y de grado farmacéutico.? Para atletas que quieran ganar potencia, fuerza y masa muscular.   ?

      21,90 €
      ENVÍO 24H
    • 6052
      QXN NEW CREATINE 1KG
      19,90 €

      Nutrimarket Creatine 1kg es una creatina de máxima pureza (99,9%) sin aditivos. Conseguirás aumentar tu fuerza, retrasar la fatiga y aumentar tu masa muscular.

      19,90 €
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    • 198
      AMIX CREATINE MONOHYDRATE 500 G + 250 G
      23,50 €
      (2)

      La Creatine Monohydrate de Amix Nutrition es un suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” esto garantiza que la creatina está totalmente libre de impurezas.

      23,50 € -10% CON CUPÓN
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    • 8086
      AMIX CREATINE MONOHYDRATE 300G
      10,95 €
      (3)

      La Creatine Monohydrate de AMIX NUTRITION es un suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” esto garantiza que la creatina está totalmente libre de impurezas.

      10,95 € -10% CON CUPÓN
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    • 199
      AMIX CREATINE MONOHYDRATE 220 CAPS
      24,90 €
      (1)

      La Creatine Monohydrate de Amix Nutrition es un suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” esto garantiza que la creatina está totalmente libre de impurezas.

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    • 4034
      NUTRISPORT CREATINA CELULAR 500 G
      22,00 €
      (2)

      NUTRISPORT CREATINA CELULAR 500 G Creatina y Nutrientes para mejorar el rendimiento y la recuperación. CREATINA CELULAR  reduce la fatiga muscular, colabora en el mantenimiento de la masa muscular.

      22,00 €
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      • 8075
        AMIX CREATINE CREAPURE 300G
        23,90 €

        Creatine Creapure 300g es un complemento alimenticio de la marca Amix Performance y es a base de únicamente monohidrato de creatina en polvo con sello Creapure.

        23,90 € -10% CON CUPÓN
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      • P170246/0217
        AMIX PEPTIDE PEPFORM CREATINE 90 CAPS
        26,20 €
        (2)

        AMIX PEPTIDE PEPFORM CREATINE 90 CAPS es creatina de última generación que aumenta la fuerza explosiva. PEPFORM CREATINE es creatina de gran biodisponibilidad, aumenta la energía y el rendimiento físico.

        26,20 € -10% CON CUPÓN
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      • 9372
        AMIX MUSCLECORE CREATINE MAGNAPOWER 120 CAPS.
        29,30 €
        (1)

        AMIX MUSCLECORE CREATINE MAGNAPOWER 120 CAPS. pensada para deportistas de élite con alta demanda de creatina y magnesio de la mas alta calidad. AMIX MUSCLECORE CREATINE MAGNAPOWER mejora tu estado físico.

        29,30 € -10% CON CUPÓN
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      • 716
        VIT.O.BEST CREATINE POWDER 500G
        18,99 €
        (2)

        Creatine Powder es un suplemento de creatina en polvo que cuenta con el sello Creapure, garantizando la máxima pureza y calidad para todas aquellas personas que deseen beneficiarse de las múltiples propiedades y beneficios.

        18,99 €
        ENVÍO 24H
      • 4290
        AMIX CREATINE MONOHYDRATE 1 KG
        36,50 €
        (2)

        La Creatine Monohydrate de AMIX es un suplemento de creatina monohidrato 100 % micronizada y tratada con el sistema HPLC CONTROL que es el único sistema que garantiza que la creatina esta totalmente libre de impurezas.

        36,50 € -10% CON CUPÓN
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      • 4050
        SCITEC NUTRITION ULTRAPURE CREATINE MONOHYDRATE 500G
        21,90 €
        (2)

        SCITEC CREATINE ULTRAPURE MONOHYDRATE 500g aumenta tu fuerza, hidrata tus músculos, reduce la fatiga, el cansancio y aumenta el volúmen.

        21,90 €
        FUERA DE STOCK
      • GOLD NUTRITION PACK 2X CREATINE FORCE 280 G
        25,60 €
        (2)

        GOLD NUTRITION PACK 2X CREATINE FORCE 280 G

        25,60 €
        FUERA DE STOCK
      • MUSCLETECH CELL TECH HYPER-BUILD 30 SERVICIOS
        34,90 €
        (2)

        MUSCLETECH CELL TECH HYPER-BUILD 30 SERVICIOS

        34,90 €
          FUERA DE STOCK
        • CELLUCOR CN3 45 SERVICIOS
          22,90 €
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          CELLUCOR CN3 45 SERVICIOS combina el poder de la creatina con el óxido nítrico en un mismo producto. CELLUCOR CN3 es nitrato de creatina puro.

          22,90 €
            FUERA DE STOCK
          • BODY ATTACK CREAZ 100 CAPS
            19,90 €
            (2)

            BODY ATTACK CREAZ 100 CAPS

            19,90 €
            FUERA DE STOCK
          • BODY ATTACK PURE CREATINE POWDER 500G
            14,90 €
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            BODY ATTACK 100% PURE CREATINE POWDER es una creatina alemana en polvo sin sabor con ún 100% de pureza sin ningún añadido ni complemento, sólo creatina.

            14,90 €
            FUERA DE STOCK
          • BODY ATTACK CREAZ 500G.
            19,90 €
            (2)

            BODY ATTACK CREAZ 500G. Es creatina anhidra (CREAZ®). Una forma de creatina de máximo aprovechamiento por el organsimo, que evita los efectos secundarios de la creatina además de necesitar menores dosis para optener mejores resultados.

            19,90 €
            FUERA DE STOCK
          Viendo 1 - 20 de 42

          Los suplementos de creatina se han convertido en los últimos años en uno de los productos dietéticos más interesantes entre los deportistas. Su popularidad ha dado lugar a la aparición de otros productos relacionados, como es el caso de la creatina monohidrato, un elemento capaz de estimular el crecimiento muscular y que incluso ha llegado a utilizarse en personas mayores para el tratamiento de enfermedades musculares.

          Qué es el monohidrato de creatina

          El monohidrato de creatina, también conocido como creatina pura al no contener aditivos, es por tanto un suplemento dietético utilizado especialmente por atletas y culturistas para generar un aumento en el rendimiento de alta intensidad del ejercicio. Se consigue así incrementar la fuerza, mejorar el crecimiento del tejido muscular y generar un aumento del volumen corporal, algo que resulta de suma importancia en este tipo de actividades físicas.

          Las moléculas de este tipo de creatina están compuestas por un 88% de creatina y un 12% de agua. Al igual que todos los tipos de creatina, es un ácido natural que se halla presente en las carnes rojas. Pero para poder sacarle sus máximos beneficios y los mejores resultados debe consumirse a través de suplementos.

          Se puede decir pues que la creatina monohidrato funciona aumentando los niveles de fosfato de creatina en las células, promoviendo el crecimiento muscular a través de la descomposición de las proteínas ahí alojadas en aminoácidos esenciales necesarios para cumplir esta función. Un componente alto en energía que abastece de forma indirecta muchas funciones celulares.

          Funciones y beneficios principales de la creatina monohidrato

          Como acabamos de decir, el monohidrato de creatina es un suplemento muy importante para aquellas personas que realizan un ejercicio físico intenso y buscan un aumento del volumen corporal.

          En este sentido, las funciones y beneficios de este suplemento dietético son más que evidentes:

          • Potente fuente de energía
          • Aceleración de la recuperación entre las series de ejercicios
          • Aumento de la fuerza
          • Puede prolongar la duración del ejercicio intenso
          • Permite entrenar más duro
          • Promueve el aumento de masa muscular
          • Retrasa la aparición del ácido láctico y soporta mejor sus efectos
          • Preserva la masa muscular durante el envejecimiento
          • Mejora el enfoque mental
          • Mejora la vitalidad de los vasos sanguíneos 
          • Mejora la densidad capilar de la piel

          A todo esto hay que añadir que la creatina monohidrato puede brindar beneficios también al cerebro, los huesos y el hígado. Además tiene propiedades neuroprotectoras y cardioprotectoras.

          Cómo tomar la creatina monohidrato

          El monohidrato de creatina se puede tomar antes o después del entrenamiento y suele venir en forma de polvo soluble en líquidos. Según los principales expertos, no es beneficioso consumir este suplemento durante la actividad física, ya que debido a la deshidratación se puede producir un accidente repentino en los niveles de energía y hacer que nos agotemos mucho antes.

          El consumo más recomendado es aquel que se produce después del entrenamiento. Tras acabar la actividad física, los músculos se hallan más receptivos para obtener la creatina monohidrato.

          Por lo general, la ingesta ha de mezclarse con zumos de fruta que posean azúcares simples (zumo de uva), evitando siempre las bebidas ácidas. Es recomendable tomarla junto o en combinación con hidratos de carbono de rápida absorción. Hay que señalar que apenas tiene sabor y que se disuelve fácilmente en el agua.

          Se suele comenzar con una alta dosis de monohidrato de creatina durante al menos una semana (fase de carga), para pasar a una dosis llamada fase de mantenimiento durante un mes, reduciendo poco a poco el consumo. Por último, hay que dejar la creatina monohidrato durante unas 4 semanas antes de volver de nuevo con las primeras dosis.

          Como la creatina se almacena en el cuerpo, puede tomarse en cualquier momento del día, dependiendo de cuándo sea el entrenamiento. Porque a pesar de que la principal recomendación es después de la actividad física, lo cierto es que no existen grandes diferencias en la absorción.

          En definitiva, el monohidrato de creatina es uno de los suplementos más estudiados por la ciencia clínica. Además, es el más consumido dentro de su categoría, ya que no hay estudios que comprueben que exista ningún otro suplemento que pueda lograr mejores resultados o cumpla la misma función de manera más eficaz.

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