Puntos de fidelidad en cada pedido
Portes gratuitos a partir de 15 €
Regalos garantizados a partir de 20 €
Salva una vida con Cantileros
644526451 | Horario 9 - 18 horas

Precio

1 27

Categorías

+ +

Fabricante

+ +

Serie

+ +

Sabor

+ +
Nota(s) y opinión(es)
(4,7/5)
Categoría : ALIMENTOS PROTEICOS
Basados en 229 calificación(es) y 209 opiniones del usuario

Comprar alimentos proteicos online de marcas de confianza

Los mejores productos con alto contenido de proteína del mercado. Compra productos ricos en proteína y llévate regalos para todos los pedidos superiores a 20 €.

+info

SUBCATEGORIAS ALIMENTOS PROTEICOS

Productos

per page
  • 8473
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM WHITE CHOCOLATE 250G
    6,90 €
    (13)

    Disfruta con el nuevo Life Pro Fit Food Protein Cream White Chocolate, una exquisita crema de avellanas sabor chocolate blanco. ¡Otro tipo de Nutela!! ¡¡No te lo pierdas!!

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8559
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM PEANUT CHOC 250G
    6,90 €
    (7)

    Life Pro Peanut Choc Protein Cream es una crema de cacahuetes tostados con sabor a chocolate blanco y que destaca por su alto contenido en proteínas de la mejor calidad aislada.

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8235
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN WRAP TORTILLAS PROTEICAS 8X40G
    5,70 €
    (60)

    La mejor tortilla mejicana proteinada del mercado. Gran sabor en unos wraps de la mejor calidad. 8 piezas de 40 gramos. Prueba nuestras nuevas tortillas fitness.

    5,70 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 7486
    LIFE PRO PROTEIN BREAD 250G
    2,50 €
    (39)

    Life Pro Protein Bread es un pan que destaca por ser alto en proteínas y bajo en grasas e hidratos de carbono, ideal para añadir como complemento en tus comidas de tu día a día.

    2,50 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8558
    LIFE PRO SPECULOOS PROTEIN CREAM 250G
    6,90 €
    (8)

    Speculoos Protein Creames una crema de avellanas con sabor a chocolate blanco y a deliciosa galleta caramelizada y que además destaca debido a que es alta en proteínas.  

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8233
    LIFE PRO FIT FOOD BASE PIZZA PROTEICA 250G
    6,50 €
    (11)

    Base de pizza proteica, hecha a partir de un mix de proteínas: proteínas de Trigo, harina de trigo, harina de soja, ideal para cualquiera que quiere mantener un cuerpo perfecto.

    6,50 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8470
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM REAL PISTACHIO 250G
    9,99 €
    (5)

    Disfruta con el nuevo Life Pro Fit Food Protein Cream sabor Real Pistacho, una exquisita crema praliné blanca con pistacho y avellana. ¡Otro tipo de Nutela!! ¡¡No te lo pierdas!!

    9,99 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8557
    LIFE PRO PEANUT&COCOA PROTEIN CREAM 250G
    6,90 €
    (1)

    Life Pro Cocoa Protein Cream es una deliciosa crema que combina cacahuetes y crema de cacao con avellanas que tiene un delicioso sabor a chocolate y es alta en proteínas. 

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8560
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM PEANUT CHOCOREO 250G
    6,90 €
    (1)

    Protein Cream Turrón Crunchy es una crema de cacahuete y cacao blanco con avellanas y galletas Oreo  con sabor a chocolate blanco y que destaca por ser alta en proteínas. 

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8475
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN STICKS DARK CHOCOLATE 250G
    8,90 €
    (1)

    Disfruta con el nuevo Life Pro Fit Food Protein Sticks de chocolate negro, unos exquisitos fideos de chocolate puro. ¡Sticks de Nutela!! ¡¡No te lo pierdas!!

    8,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8472
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM STRAWBERRY CHOC 250G
    7,50 €
    (2)

    Disfruta con el nuevo Life Pro Fit Food Protein Cream sabor Fresa, una exquisita crema rosa con avellanas y fresa. ¡Otro tipo de Nutela!! ¡¡No te lo pierdas!!

    7,50 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8469
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM KIT CRUNCH COOKIE 250G
    6,90 €
    (9)

    Disfruta con el nuevo Life Pro Fit Food Protein Cream Kit-Crunch Cookie, una exquisita crema de chocolate y avellanas rica en proteínas sabor chocolate blanco y galleta. ¡¡No te lo pierdas!!

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8474
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM NUTPRO 250G
    6,90 €
    (20)

    Disfruta con el nuevo Life Pro Fit Food Protein Cream NUTpro, una exquisita crema de cacao con avellanas sin azúcares añadidos. ¡Otro tipo de Nutela!! ¡¡No te lo pierdas!!

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8523
    MAX PROTEIN WTF – OH REOLLY? PROTEIN CREAM 250G
    7,99 €

    Crema proteica sabor galleta con azúcar y edulcorante.

    7,99 €
    ENVÍO 24H
  • 8527
    MAX PROTEIN WTF - SPECULOL PROTEIN CREAM 250G
    7,99 €

    Crema proteica sabor galleta de canela con azúcar y edulcorantes.

    7,99 €
    ENVÍO 24H
  • 8524
    MAX PROTEIN WTF - SHUT UP! IT´S MY BIRTHDAY PROTEIN CREAM
    7,99 €

    Crema proteica aroma tarta de cumpleaños con azúcar y edulcorante.

    7,99 €
    ENVÍO 24H
Viendo 1 - 16 de 31

¿Qué son los alimentos proteicos?

Los alimentos proteicos son aquellos en los cuales podemos encontrar en su composición y valores nutricionales un aporte elevado de proteínas. Las proteínas son el macronutriente encargado de reparar las estructuras del organismo, construirlas y mantenerlas, por ejemplo, la masa muscular, la piel etc. Están compuestas por aminoácidos de dos tipos: esenciales y no esenciales:

-Los aminoácidos esenciales son aquellos que le cuerpo no puede sintetizar por si mismo, o en cantidades poco relevantes. Tienen que ser administrados mediante la dieta. Son imprescindibles para llevar a cabo funciones biológicas.

-Los aminoácidos no esenciales son aquellos que el organismo puede producir por sí mismo.

El aporte de proteínas diario de un deportista / persona que realiza actividad física ya sea de fuerza, cardio etc. es elevado. Es importante llegar a las cantidades que requiere el organismo y los alimentos proteicos son una vía para poder lograrlo, ya que tiene un sabor, textura y composición perfecta para ser asimilados. Es importante para mejorar. 

¿Cuáles son los beneficios de los alimentos proteicos? 

    • Contribuyen a la síntesis proteica.
    • Las proteínas son uno de los macronutrientes con mayor efecto saciante, ya que su digestión es más lenta que la de otros alimentos. 
  • Contribuyen a la recuperación y formación de tejidos. La construcción de masa muscular.
  • Son fundamentales en el ámbito deportivo, ya que el aporte en proteínas tiene que ser elevado.
  • Cumplen funciones reguladoras en el organismo: metabolismo, hormonas etc.
  • Facilitan el seguimiento de unos hábitos saludables pudiendo consumir productos adecuados y adaptados.
  • Es cada vez mayor el número de opciones proteicas disponibles para no caer en la monotonía.
  • Mejora el sistema inmunológico: diversas investigaciones demuestran que, al tener un alto contenido en aminoácidos.
  • Efecto térmico de los alimentos proteicos: proteína tiene un alto efecto térmico, lo que significa que requiere mucha energía para ser descompuesta y digerida. Hasta un 30%.

¿Dieta rica en proteínas?

Es importante conocer la cantidad que requiere nuestro organismo al día para asegurarnos llegar a ese mínimo. Una dieta rica en proteínas es especialmente recomendada para deportistas tanto de fuerza, como de resistencia... independientemente de la disciplina que practiquen. 

Existen diversos mitos acerca de que las dietas altas en proteínas son dañinas para los riñones. Esto es completamente FALSO. No hay ningún tipo de evidencia científica que lo demuestre. Existen multitud de productos que causan un daño mayor: como el azúcar, alcohol... 

Se ha demostrado que:

  • El consumo de proteínas puede prevenir la hipertensión: diversos estudios realizados han demostrado una relación inversa entre la presión arterial y consumo de proteínas.
  • Las dietas altas en proteínas no tienen efectos significativos en el colesterol total, LDL, HDL, triglicéridos y otros parámetros bioquímicos.
  • Prevenir la diabetes: Al aumentar la cantidad de proteína, se ha visto como disminuye la glucemia en sangre, aumentando la cantidad de insulina liberada

¿Sabes cuanta proteína tienes que consumir al día?

Es común no llegar a la cantidad mínima requerida, los alimentos con alto contenido en proteínas nos facilitarán este camino.

Para calcular los gramos diarios puedes utilizar las siguientes formulas:

  • Deportistas: entre 1,8 y 2,5 g x kilogramos de peso corporal
  • Personas que no realizan deporte (según la OMS): de 0,8 a 1g x kilogramo de peso corporal.

Cada vez, el número de alimentos altos en proteína es mayor. Diversas opciones no requieren de ninguna preparación previa a su consumo, lo que resulta que sean muy cómodos de transportar, que se puedan comer en cualquier sitio y ayuden a cumplir el objetivo nutricional.

¿Qué son los alimentos ricos en proteínas?

Los alimentos ricos en proteínas pueden dividirse en dos grupos según su procedencia: animal o vegetal. Se diferencian principalmente por la cantidad de aminoácidos esenciales presentes. Aquellas de origen animal: tienen un alto valor biológico, ya que cuentan con todos los aminoácidos esenciales. Por ejemplo, la de suero de leche, huevo …

La de origen vegetal suelen tener carencia de uno o varios aminoácidos esenciales. Dependiendo la fuente de procedencia, pueden ser unas más completas que otras: soja, chía, arroz.

Alimentos proteicos

Ambas opciones, pueden ser consumidas mediante alimentos como: pollo, huevos (especialmente en la clara), pescados etc. o mediante suplementación (lo cual suele facilitar su ingesta por el tiempo de preparación que es menor) como proteína en polvo la cual podemos utilizar en batidos, recetas etc. y suele ser utilizad apara enriquecer y aumentar el valor proteico de barritas, cremas, dulces fit…

¿Qué son los alimentos altos en proteína?

Los alimentos altos en proteínas son aquellos que, su contenido proteico ha sido aumentado para poder adaptarse a dietas altas en proteína, personas que quieran mejorar sus hábitos, encontrar opciones más saludables y nutritivas.

Podemos encontrar distintos tipos de proteína en su composición. Las dos más comunes son la de suero de leche y la de soja.

Dado que cada vez, es mayor el número de personas que demandan este tipo de productos, son más las opciones que han ido saliendo a la luz. Podemos escoger entre multitud de opciones, por ejemplo: desde barritas proteicas, cremas de chocolate con alto contenido en proteínas, galletas, pastas proteicas, bases de pizza, alimentos funcionales etc. 

¿Cómo consumir alimentos proteicos?

Los alimentos proteicos pueden ser consumidos en cualquier momento del día. Nuestro organismo necesita proteínas constantemente para llevar a cabo todas las funciones en las que son requeridas. Ayudan a mantener una alimentación variada y equilibrada. 

Después de entrenar: es importante proporcionar al cuerpo la cantidad de proteína necesaria para reparar los daños en los tejidos musculares producidos por el entrenamiento. Ayuda a la construcción de masa muscular. 

Antes de entrenar: Los músculos realizarán mucho mejor la síntesis proteica, logrando un mayor rendimiento debido a que la fatiga se retrasará y el riesgo de lesión muscular disminuirá. 

A día de hoy, se ha desmontado que el timing de ingestas de proteínas sea especialmente relevante. Ya realicemos 1 comida al día o 5, lo importante es llegar al final del día: el cómputo total. 

¿Y en dietas veganas que no puedan consumir la de suero de leche?

Existen alimentos proteicos que, en vez de estar fabricados a partir de suero de leche, se utilizan otras fuentes vegetales. Cada vez es mayor el número de personas que siguen dietas veganas. Se utiliza proteína de soja, cáñamo, chía, arroz…