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Categoría : FIT-FOOD
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Productos

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  • 8551
    LIFE PRO CARB STOP 80G
    15,90 €
    (4)

    Life Pro Carb Stop es un bloqueador de carbohidratos a base de extracto de alubia blanca, ideal para cualquier para deportistas de alto rendimiento.

    15,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8701
    LIFE PRO HEALTHY PROTEIN CREAM SPECULOOS & COCOA 250G
    7,90 €

    Protein Speculos and Cocoa es una deliciosa crema elaborada con aislado de proteína de arroz , crema de cacao con avellanas que tiene un delicioso sabor a galleta caramelizada.

    7,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8698
    LIFE PRO HEALTHY PROTEIN CREAM WHITE CHOCO SPECULOOS 250G
    7,90 €

    Protein Speculoos es una deliciosa crema elaborada con aislado de proteína de arroz y galleta caramelizada con avellanas que tiene un delicioso sabor a caramelo.

    7,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 6158
    MR. YUMMY ESPELTA BAGEL 60G
    1,40 €
    (4)

    Mr. Yummy Espelta Bagel es un producto perfecto para calmar tu apetito entre horas. Los bagels de Mr. Yummy son un dulce delicioso bajo en azúcar, sin grasas trans, conservantes, colesterol ni aceite de palma. Además, aporta un 13% de proteína.

    1,40 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 7486
    LIFE PRO PROTEIN BREAD 250G
    2,50 €
    (44)

    Life Pro Protein Bread es un pan que destaca por ser alto en proteínas y bajo en grasas e hidratos de carbono, ideal para añadir como complemento en tus comidas de tu día a día.

    2,50 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8699
    LIFE PRO HEALTHY PROTEIN CREAM DARK CHOCOLATE 250G
    7,90 €

    Protein Dark Chocolate es una deliciosa crema elaborada con aislado de proteína de arroz y crema de cacao con avellanas que tiene un delicioso sabor a chocolate negro.

    7,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8700
    LIFE PRO HEALTHY PROTEIN CREAM CHOCO BLACK COOKIES 250G
    7,90 €

    Protein Dark Choco Black Cookies es una deliciosa crema elaborada con aislado de proteína de arroz , oreo y crema de cacao con avellanas que tiene un delicioso sabor a chocolate.

    7,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 6156
    MR. YUMMY BLUEBERRIES BAGEL 60G
    1,40 €
    (2)

    Mr. Yummy Blueberries Bagel es un producto perfecto para calmar tu apetito entre horas. Los bagels de Mr. Yummy son un dulce delicioso bajo en azúcar, sin grasas trans, conservantes, colesterol ni aceite de palma. Además, aporta un 13% de proteína.

    1,40 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8697
    LIFE PRO HEALTHY PROTEIN CREAM BLACK COOKIES 250G
    7,90 €

    7,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8696
    LIFE PRO HEALTHY PROTEIN CREAM WHITE CHOCOLATE 250G
    7,90 €

    White Chocolate Protein Choc es una deliciosa crema elaborada con aislado de proteína de arroz y crema de cacao con avellanas que tiene un delicioso sabor a chocolate blanco.

    7,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8557
    LIFE PRO PEANUT&COCOA PROTEIN CREAM 250G
    6,90 €
    (2)

    Life Pro Cocoa Protein Cream es una deliciosa crema que combina cacahuetes y crema de cacao con avellanas que tiene un delicioso sabor a chocolate y es alta en proteínas. 

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8560
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM PEANUT CHOCOREO 250G
    6,90 €
    (3)

    Protein Cream Turrón Crunchy es una crema de cacahuete y cacao blanco con avellanas y galletas Oreo  con sabor a chocolate blanco y que destaca por ser alta en proteínas. 

    6,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 6157
    MR. YUMMY CHOCOLATE BAGEL 60G
    1,40 €
    (28)

    Mr. Yummy Chocolate Bagel es un producto perfecto para calmar tu apetito entre horas. Los bagels de Mr. Yummy son un dulce delicioso bajo en azúcar, sin grasas trans, conservantes, colesterol ni aceite de palma. Además, aporta un 13% de proteína.

    1,40 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8490
    MR. YUMMY ESPELTA CREMA CHOCOLATE NEGRO 70G 15 UNIDADES
    1,75 €

    Mr Yummy Bagel es una rosquilla rellena de chocolate negro con espelta en forma de bagel ideal para incluir en tus desayunos, meriendas, postres o momentos en los que queras disfrutar de un snack dulces alto en proteínas.

    1,75 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8474
    LIFE PRO FIT FOOD PROTEIN CREAM NUTPRO 250G
    6,90 €
    (25)

    Disfruta con el nuevo Life Pro Fit Food Protein Cream NUTpro, una exquisita crema de cacao con avellanas sin azúcares añadidos. ¡Otro tipo de Nutela!! ¡¡No te lo pierdas!!

    6,90 € -10% CON CUPÓN
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  • 7831
    MR. YUMMY BATATA BAGEL 60G
    1,40 €

    Mr. Yummy Batata Bagel es un producto perfecto para calmar tu apetito entre horas. Los bagels de Mr. Yummy son un dulce delicioso bajo en azúcar, sin grasas trans, conservantes, colesterol ni aceite de palma. Además, aporta un 13% de proteína.

    1,40 € -10% CON CUPÓN
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Desde hace unos años, las tiendas sanas con comida y bebidas exclusivamente orgánicas vienen echando raíces en nuestro país. Los cambios positivos que se consiguen a partir de una alimentación sana y equilibrada no están reñidos en absoluto con lo simple y económico. Esto es precisamente lo que transmite el concepto fit food.

Qué es el concepto fit food

La vida moderna, tan acelerada y tan repleta de alimentos con exceso de azúcares, sodio y grasas saturadas, ha hecho mucho daño a nuestra alimentación. La comida rápida o fast food es precisamente uno de los mejores ejemplos de esto que decimos. Un tipo de alimentación que ha sido procesado y refinado con los peores ingredientes y las técnicas de procesamiento menos saludables.

Frente a este tipo de alimentación surge el concepto fit food. Una forma de comer sano a partir de comida a base de alimentos que provienen directamente de la naturaleza. En este sentido, un fit food market estaría integrado por productos tales como verduras, hortalizas, tubérculos, frutas, frutos secos, semillas, carnes, pescado, aves, huevos, fermentos naturales, productos orgánicos, especias, etc.

El sentido de la alimentación fit food pretende aunar las ventajas de una buena dieta sana con las del ejercicio. En este concepto nutrirse es mejor que alimentarse, la proteína es mejor que la grasa y la variedad es lo más recomendable frente a una dieta aburrida y monótona. Son ideas con las que se conseguirá cuidar el organismo por dentro, clave para una vida saludable.

Fit food

Además, la comida fit food es aquella en la que en su proceso de elaboración no se hace un uso desmedido de aceites hidrogenados, grasas saturadas, aceites recalentados, conservantes, aditivos químicos, melados, siropes, etc. Todo ello para conseguir un correcto balance de los nutrientes a ingerir. 

Claves en la alimentación fit food
Los alimentos que forman parte de este concepto se pueden conseguir de forma fácil y económica en cualquier fit food market. La calidad de los mismos nos permitirá obtener todas las enzimas, vitaminas, proteínas y minerales necesarios que nuestro organismo requiere para un óptimo funcionamiento.

A este respecto, hay una serie de claves que deberemos tener en cuenta para llevar a cabo la alimentación fit food:

  • En todas las comidas debe existir una porción de proteína
  • Hay que cocinar todo a la plancha, al horno, en el microondas, al vapor, cocido, etc. 
  • Se debe reducir la ingesta de carbohidratos de alto índice glucémico (IG) como el arroz, la pasta, las patatas, las zanahorias, las calabazas, etc. 
  • Beber al día un mínimo de 2 litros de agua
  • Eliminar de la dieta el azúcar, la harina y el alcohol
  • Reducir mucho el consumo de sal
  • Tomar más infusiones o tés
  • Leer bien las etiquetas de los productos para dar con los alimentos menos procesados

La clave, en definitiva, es cocinar los alimentos con ingredientes bajos en calorías, sin azúcar, bajos en grasas y con muchas proteínas. Con el concepto fit food se acaba la idea del comer por comer para dar paso a lo que nuestro organismo necesita exactamente y nutrirse bien.

Alimentos fit food

En la actualidad, hay una gran cantidad de fit food market en nuestro país para encontrar los alimentos mejor valorados en este sentido. La mayoría son ampliamente conocidos y fáciles de encontrar: nueces naturales o almendras, queso fresco 0%, trigo inflado integral, membrillo sin azúcar, quesos light, salsas como el tabasco o el sirope de Agave, zumos prensados en frío y con ingredientes 100% naturales, etc.

Lo ideal antes de ir a un fit food market es hacer una lista de alimentos en la que haya un perfecto equilibrio entre las grasas sanas, los hidratos de carbono y las proteínas. Una mezcla perfecta con la que se puede conseguir un sabor en los alimentos casi igual o más sabroso que cualquier otro.

En definitiva, el concepto fit food es una de las mejores alternativas para conseguir adoptar un nuevo hábito de alimentación que nos lleve a estar bien nutridos y con energía. Y todo ello manteniendo a su vez a raya las calorías y propiciando que nuestro cuerpo use los depósitos de grasa como energía. La idea no es comer por puro placer, sino para nutrirse y darle un sentido a lo que ingiera el cuerpo.