Puntos de fidelidad en cada pedido
Portes gratuitos a partir de 15 €
Regalos garantizados a partir de 20 €
Salva una vida con Cantileros
644526451 | Horario 8:30 - 17:30 horas

Precio

1 61

Fabricante

+ +

Serie

+ +

Sabor

+ +
Nota(s) y opinión(es)
(4,8/5)
Categoría : RECUPERANTES
Basados en 440 calificación(es) y 438 opiniones del usuario

Comprar recuperantes online de marcas de confianza

Recuperantes postentreno, vitargo, geles recuperantes, suplementos deportivos específicos para después del entrenamiento.

+info

Productos

per page
  • 8601
    LIFE PRO ENDURANCE RAW FRUCTOSE 800G
    8,90 €
    (1)

    Los hidratos de carbono son un sustrato energético fundamental y predictor del rendimiento deportivo, por ello, estos son consumidos en grandes cantidades en la dieta de los atletas. 

    8,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8602
    LIFE PRO ENDURANCE MALTO DEXTRIN 800G
    8,90 €
    (4)

    Los hidratos de carbono son el sustrato energético con mayor relación con el rendimiento deportivo, tanto como combustible para la contracción del músculo esquelético como para el correcto funcionamiento del sistema nervioso central mediante diferentes tareas cognitivas y destrezas motoras.

    8,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8599
    LIFE PRO ENDURANCE HYDRA PRO 810G
    21,90 €
    (4)

    Una bebida isotónica favorece la hidratación de forma rápida disminuyendo los efectos adversos que puede originar la deshidratación en la práctica deportiva.

    21,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 8600
    LIFE PRO ENDURANCE RECOVERY PRO 800G
    24,90 €
    (2)

    Una buena recuperación es clave para el rendimiento deportivo y la nutrición juega un papel esencial en este proceso, tanto para reparar el daño producido en los tejidos como para potenciar el que se produzcan las adaptaciones al entrenamiento deseadas por todo deportista.

    24,90 € -10% CON CUPÓN
      ENVÍO 24H
    • 8598
      LIFE PRO ENDURANCE CLUSTER DEXTRIN 600G NEUTRO
      19,90 €
      (1)

      Los hidratos de carbono son un sustrato energético fundamental y predictor del rendimiento deportivo, por ello, estos son consumidos en grandes cantidades en la dieta de los atletas. No obstante, el consumo de hidratos de carbono en el periodo alrededor del entrenamiento requiere de una valoración mucho más específica, buscando...

      19,90 € -10% CON CUPÓN
      ENVÍO 24H
    • 6168
      LIFE PRO BCAA + GLUTAMINA AJINOMOTO 300 G.
      26,90 €
      (7)

      Life Pro Bcaa 8:1:1 + Glutamina Ajinomoto 300 G. es un suplemento deportivo que combina 4 tipos de aminoácidos, glutamina con BCAAS de máxima calidad con que favorecen una rápida y adecuada recuperación tras los entrenamientos, así como una mejora en la ganancia de masa muscular.

      26,90 € -10% CON CUPÓN
        ENVÍO 24H
      • 3877
        LIFE PRO PURE WAXY! 2KG NEUTRO
        24,90 €
        (2)

        LIFE PRO PURE WAXY NEUTRO es un suplemento alimenticio  a base de almidón de maíz (amilopectina), carbohidrato de asimilación rápida encargado de dar un aporte energético en todos tus entrenamientos físicos.

        24,90 € -10% CON CUPÓN
          ENVÍO 24H
        • 2458
          LIFE PRO PURE WAXY! 2KG
          24,90 €
          (5)

          Life Pro Pure Waxy! 2Kg es un suplemento energético basado en las propiedades de la amilopectina, un tipo de carbohidrato que actúa rápidamente y sin molestias digestivas.

          24,90 € -10% CON CUPÓN
            ENVÍO 24H
          • 4799
            LIFE PRO RECOPRO CLUSTER DEXTRIN CON BCAA'S Y ELECTROLITOS 1KG
            30,41 €
            (3)

            Life Pro RecoPro Cluster Dextrin con BCAA's y Electrolitos es un suplemento muy completo que combina dextrina cíclica altamente ramificada con BCAA's y electrolitos, para ofrecer una mejora total del rendimiento del deportista.

            30,41 € -10% CON CUPÓN
            ENVÍO 24H
          • 8703
            NUTRIMARKET NEW CLUSTER DEXTRIN NEUTRAL 1KG
            26,90 €

            Cluster Dextrin Unflavoured es un suplemento en polvo a base de ciclodextrina, un hidrato de carbono, que contribuye a mantener los niveles de energía durante la actividad física prolongada. 

            26,90 €
            ENVÍO 24H
          • ¡En oferta! 4035
            NUTRISPORT STRESSNUTRIL POST WORK 800 G
            27,65 € 35,00 € -21% YA APLICADO
            (2)

            Stressnutril  es un complemento alimenticio diseñado por Nutrisport específicamente para el post entrenamiento ya que combina una serie de ingredientes que intervienen en numerosos procesos metabólicos. 

            27,65 € 35,00 € -21% YA APLICADO
              OFERTA!
              Producto disponible con otras opciones
            • ¡En oferta! 4047
              NUTRISPORT PROTEIN PLUS 500 ML
              2,84 € 3,60 € -21% YA APLICADO
              (2)

              Protein Plus es un batido ya preparado, listo para tomar, que aporta una gran cantidad de proteínas de alto valor biológico, que contribuirán a la ganancia y mantenimiento de masa muscular. 

              2,84 € 3,60 € -21% YA APLICADO
                OFERTA!
                ENVÍO 24H
              • ¡En oferta! 4050
                NUTRISPORT MY PROTEIN 300 ML
                2,13 € 2,70 € -21% YA APLICADO
                (2)

                MY PROTEIN ha sido formulada como una bebida con un alto aporte proteico (derivado de proteínas lácteas), baja en hidratos de carbono y grasas. Las proteínas contribuyen al incremento y conservación de la masa muscular.

                2,13 € 2,70 € -21% YA APLICADO
                  OFERTA!
                  ENVÍO 24H
                • ¡En oferta! 4046
                  NUTRISPORT PROTEIN PLUS 250 ML
                  1,74 € 2,20 € -21% YA APLICADO
                  (2)

                  PROTEIN PLUS es un complemento alimenticio que contribuye proteínas adjuntado con hidratos de carbono.

                  1,74 € 2,20 € -21% YA APLICADO
                    OFERTA!
                    ENVÍO 24H
                  • 865
                    VICTORY TOTAL RECOVERY 750 G
                    28,89 €
                    (2)

                    VICTORY ENDURANCE TOTAL RECOVERY 750 G. es un suplemento especialmente diseñado para todos aquellos atletas que necesitan maximizar su recuperación

                    28,89 €
                      ENVÍO 24H
                    • 2241
                      VICTORY ISO CARBO 900 GR.
                      24,90 €
                      (2)

                      VICTORY ISO CARBO 900 GR.  MEZCLA DE DISTINTOS CARBOHIDRATOS PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO Y ENERGÍA A LA VEZ QUE REHIDRATACIÓN.

                      24,90 €
                        ENVÍO 24H
                      Viendo 1 - 16 de 128

                      ¿QUÉ ES UN RECUPERANTE MUSCULAR?

                      Un recuperante es un suplemento/ complemento diseñado para ser tomado después de un entrenamiento de fuerza o resistencia, con la finalidad de favorecer la recuperación muscular, y reponer los nutrientes perdidos durante la actividad. También tienen con el objetivo reponer los depósitos de glucógeno vaciados y reducir en ocasiones la sensación de fatiga.

                      Suelen contener y combinar distintos macronutrientes y micronutrientes: proteínas, aminoácidos ramificados, aminoácidos esenciales, glutamina, vitamina, minerales y/o hidratos de carbono de absorción rápida. 

                      Podemos encontrar un gran número de formatos y combinaciones ya hechas en el mercado para facilitarnos su toma: sticks, en polvo, en gel, bebida es casi como distintos sabores para elegir el que más nos guste.

                      ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR UN RECUPERANTE MUSCULAR?

                      • Recargas los depósitos de glucógeno: en los entrenamientos, sobre todo aquellos de alta intensidad, se produce un vaciado de las reservas energéticas que dispone el organismo: glucógeno hepático y muscular. Un recuperante muscular aportará los nutrientes para rellenar de nuevo estos depósitos.
                      • Disminución del riesgo de padecer molestias musculares, como, por ejemplo, calambres. 
                      • Obtendremos una recuperación post entreno mucho más rápida y eficaz.
                      • Conseguir una recuperación muscular óptima: sin carencias en nutrientes, vitaminas, minerales… que pueden ser esenciales para la realización del próximo entrenamiento sin perdidas en el rendimiento
                      • Al ser suplementación de rápida absorción contribuye a evitar DOMS (Delay onset muscle soreness o dolencias musculares de aparición tardía) lo comúnmente conocido como agujetas, las cuales, a día de hoy se conoce que no tienen por qué ser el resultado de un buen entrenamiento, ya que hay personas que no las padecen con tanta frecuencia, pero si entrenan de manera óptima. Aparecen en las 24-48 horas siguientes de la realización del ejercicio. Gracias a una correcta suplementación, puede ayudar a la recuperación y reducción de ellas.
                      • Disminución del riesgo de lesión y aceleración de la regeneración de las fibras musculares dañadas durante el entrenamiento.
                      • Balance de nitrógeno: al igual que los depósitos de glucógeno van siendo vaciados, la actividad física implica una serie de cambios fisiológicos dentro del organismo.

                      Cuando acabamos de entrenar nos encontraríamos en un balance de nitrógeno negativo: esto quiere decir que nuestro cuerpo está perdiendo un mayor número de elementos proteicos que ellos que estamos aportando. Un recuperador muscular que contenga proteínas, ayudara a que este balance sea positivo y evitar la pérdida de masa muscular o catabolismo, consiguiendo establecer un entorno hormonal más adecuado para la síntesis proteica, obteniendo un balance de nitrógeno positivo.

                      • Contribuye a la hipertrofia y correcto desarrollo de masa muscular.

                      ¿Cuándo tomar un recuperante?

                      Los recuperantes están recomendados para ser utilizados en dos situaciones:

                      -Durante el entrenamiento: para deportes de alta intensidad (ciclismo, triatlón etc.) evitaremos la aparición de fatiga temprana, y contribuyen a mantener los depósitos de glucógenos constantemente cargados.

                      -Después del entrenamiento: tras terminar el ejercicio o actividad física de alta intensidad. Cuando aparezca la sensación de fatiga y muscularmente estemos agotados. Repondremos los depósitos de glucógeno, favorecemos el mantenimiento y desarrollo de masa muscular.

                      ¿Cómo tomar un recuperante muscular?

                      La forma de tomar un recuperante dependerá del producto escogido y su formato: 

                      • Los geles o bebidas ya listas no hará falta mezclar con ningún líquido. Se pueden tomar de manera directa.
                      • En polvo: se recomienda disolver en líquido: agua, zumo etc. y poder combinar según nuestros gustos y necesidades. Podemos encontrar una gran variedad de sabores distintos en el mercado. 
                      • En pastillas o comprimidos efervescentes: con agua para facilitar su ingesta o disueltos en ella en caso de ser efervescentes.
                      • Sticks: pueden ser bebidos de manera directa, ya que no necesitan ser mezclados con ningún líquido.

                      ¿Qué debe contener un recuperante muscular?

                      La combinación de ingredientes que debe llevar un recuperante muscular dependerá del tipo de producto, su finalidad, el fabricante… No existe una combinación exacta de cantidades y componentes. 

                      Podemos encontrar mezclas de todo tipo. Cada persona debe elegir aquella que mejor se adapte a sus necesidades y requerimientos, así como tener en cuenta otros factores como: el tipo de actividad que realiza, estado fisiológico…

                      Geles recuperantes y bebidas isotónicas, hipotónicas e hipertónicas

                      • Geles: los geles energéticos se utilizan principalmente en deportes de resistencia, como el ciclismo, triatlón etc., ya que su ingesta supone una fuente de energía rápida y de fácil digestibilidad. Contribuyen a reponer glucógeno y aquellos que se utilizan como intraentreno en su composición podemos encontrar cafeína. Bebidas isotónicas: En su composición podemos encontrar un balance parecido al de nuestro organismo en cuanto a azúcares y electrolitos. Permite retrasar la fatiga y evitar los calambres musculares aportando entre 6 y 8 gramos de glucosa cada 100ml de producto. 
                      • Bebidashipotónicas: son utilizadas como intraentreno. Tienen más cantidad de azúcares y potasio y menor de carbohidratos y electrolitos en comparación con los presentes en el organismo. 
                      • Bebidashipertónicas: las bebidas que concentran mayor cantidad de sustancias disueltas, entre ellas, agua, carbohidratos y electrolito as su ingesta, el organismo libera agua para diluir el líquido ingeridos, para llevarlo a un estado isotónico. 

                      Otros recuperantes

                      Peruvian maca: provienen de una planta nativa de Perú. Actúa como regulador hormonal. Contribuye a aumentar la energía, resistencia y libido.

                      ¿Qué recuperador elegir según mi deporte?

                      En deportes de resistencia se recomienda principalmente el uso de recuperantes en los cuales se priorice antes la ingesta de hidratos de carbono que, de proteínas, en este segundo caso un porcentaje menor para evitar perder masa muscular, y poder mantener en el tiempo el rendimiento y depósitos de glucógeno llenos o evitar lo máximo posible su vaciado. 

                      Deporte de fuerza: Es importante combinar el recuperante que deseemos tomar con una buena fuente de proteínas, ya sea mediante batido o comida sólida. Las fibras de los músculos son dañadas durante los entrenamientos, y buscamos la reparación, así como mantenimiento y crecimiento muscular.