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Categoría : PREENTRENO
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Los preentrenos aumentan la intensidad y duracion de los entrenamientos. Los preentrenos aportan habitualmente excitantes como la cafeína, creatina, arginina, etc. Además, los preentrenos aumentan la congestión muscular.

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Productos

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  • 8533
    LIFE PRO ELEKTRO MONODOSIS 20G
    2,90 €

    Es el pre-entreno profesional por excelencia con una fórmula diseñada miligramo a miligramo para los atletas serios que buscan hacer un trabajo duro y eficaz sin luego llevarse el pre-entreno a casa con ellos impidiendo un correcto descanso.

    2,90 € -10% CON CUPÓN
      ENVÍO 24H
    • 8626
      MUESTRA LIFE PRO WILD PUMP 25G
      3,90 €

      Life Pro Wild Pump es un pre entreno con cafeína que favorece la mejora del rendimiento y el nivel de energía durante los entrenamientos.

      3,90 € -10% CON CUPÓN
      ENVÍO 24H
    • 6649
      LIFE PRO NEW VENOM NON STIMULANT PRE-WORKOUT 300G
      29,90 €
      (3)

      Life Pro New Venom Non-Stimulant Pre-Workout es un pre-entreno con una potencia sorprendente, fruto de una composición en la que se combinan una serie de los ingredientes más efectivos a la hora de incrementar tu rendimiento físico. Además, no contiene estimulantes de ningún tipo.

      29,90 € -10% CON CUPÓN
        ENVÍO 24H
      • 8784
        LIFE PRO CROSSFIT RAGE PRO 290G CAFFEINE FREE
        35,90 €

        Rage es un novedoso preentreno simple pero eficaz, su matriz consta de dos sustancias ampliamente estudiadas y respaldadas por la ciencia. Además se trata de un potente precursor del óxido nítrico. Puede ser empleado tanto para disciplinas de fuerza como de resistencia. De hecho sus ingredientes constan de multitud de ensayos en ambas...

        35,90 € -10% CON CUPÓN
        ENVÍO 24H
      • 8624
        LIFE PRO WILD PUMP NON STIMULANT 400G
        39,90 €
        (4)

        Life Pro Wild Pump Non Estimulant es un pre entreno sin cafeína que favorece la mejora del rendimiento, la vasodilatación y aporte de minerales a los músculos.

        39,90 € -10% CON CUPÓN
        ENVÍO 24H
      • 8625
        LIFE PRO WILD PUMP 400G
        39,90 €
        (17)

        Life Pro Wild Pump es un pre entreno con cafeína que favorece la mejora del rendimiento y el nivel de energía durante los entrenamientos.

        39,90 € -10% CON CUPÓN
        ENVÍO 24H
      • 6650
        LIFE PRO NEW VENOM FULL STRENGHT PRE-WORKOUT 300G
        29,90 €
        (6)

        Life Pro New Venom Full Strenght Pre-Workout 300g. es uno de los pre-entrenos más potentes del mercado. Con una combinación de los compuestos más efectivos, este suplemento preparará tu organismo para ofrecer su máximo rendimiento en términos de fuerza, concentración y recuperación.

        29,90 € -10% CON CUPÓN
          ENVÍO 24H
        • 8370
          LIFE PRO ELEKTRO 500G
          25,90 €
          (22)

          Es el pre-entreno profesional por excelencia con una fórmula diseñada miligramo a miligramo para los atletas serios que buscan hacer un trabajo duro y eficaz sin luego llevarse el pre-entreno a casa con ellos impidiendo un correcto descanso.

          25,90 € -10% CON CUPÓN
            ENVÍO 24H
          • 8787
            LIFE PRO CROSSFIT RAGE PRO 290G
            35,90 €

            Rage es un novedoso preentreno simple pero eficaz, su matriz consta de tres sustancias ampliamente estudiadas y respaldadas por la ciencia. Además se trata de un potente precursor del óxido nítrico. Puede ser empleado tanto para disciplinas de fuerza como de resistencia. De hecho sus ingredientes constan de multitud de ensayos en...

            35,90 € -10% CON CUPÓN
            ENVÍO 24H
          • 8509
            MUESTRA ELEKTRO 25G
            30,00 €

            Es el pre-entreno profesional por excelencia con una fórmula diseñada miligramo a miligramo para los atletas serios que buscan hacer un trabajo duro y eficaz sin luego llevarse el pre-entreno a casa con ellos impidiendo un correcto descanso.

            30,00 € -10% CON CUPÓN
              ENVÍO 24H
            • 8797
              LIFE PRO PHENILCAPSAICINA 120 CAPS
              24,90 €

              Fenilcapsaicina Life Pro es un complemento a base de capsaicina, que favorece la mejora del rendimiento y cuenta con efecto termogénico. 

              24,90 € -10% CON CUPÓN
              ENVÍO 24H
            • 8513
              LIFE PRO SYNEPHRINE 30MG 90 VEGANCAPS CITRUS AURANTIUM EXTRACT
              18,90 €
              (19)

              Este producto contiene p-sinefrina. La p-sinefrina puede ser encontrada de forma natural en la piel de la naranja amarga, así como en muchas otras plantas de la familia citrus. Ésta es un protoalcaloide usado comúnmente en productos con el fin de incrementar la oxidación de grasas y el rendimiento deportivo.

              18,90 € -10% CON CUPÓN
              ENVÍO 24H
            • 6374
              QXN NEW EVIL 2.0 500G
              29,90 €
              (4)

              Nutrimarket New Evil 2.0 es un suplemento perfecto para los momentos previos al entrenamiento. Su composición, con 6 complejos diferentes, está diseñada para los deportistas más exigentes.

              29,90 €
                ENVÍO 24H
              • 8388
                NUTRIMARKET DEXTROSA X 2KG
                6,90 €
                (1)

                Productos que se encarga de la reposición de glucógeno muscular, acelerando la recuperación muscular y el desarrollo de los músculos.

                6,90 €
                ENVÍO 24H
              • 8703
                NUTRIMARKET NEW CLUSTER DEXTRIN NEUTRAL 1KG
                26,90 €

                Cluster Dextrin Unflavoured es un suplemento en polvo a base de ciclodextrina, un hidrato de carbono, que contribuye a mantener los niveles de energía durante la actividad física prolongada. 

                26,90 €
                ENVÍO 24H
              • 8331
                VIT.O.BEST INTRA TRAINING 600G
                29,90 €
                (2)

                Es el suplemento perfecto para mejorar el desempeño durante tus entrenos. Consigue proveer a tu cuerpo de la energía que se requiere para llenar el entrenamiento ideal de manera momentánea.

                29,90 €
                  ENVÍO 24H
                Viendo 1 - 16 de 99

                ¿Qué es un pre entreno?

                Un pre entreno es un tipo de suplemento deportivo diseñado especialmente para consumir antes de entrenamiento. 

                Cada vez son más utilizados por deportistas de todos los ámbitos: fuerza, resistencia…, ya que ayudan a mejorar el rendimiento y a combatir la fatiga. Podemos encontrar pre entrenos con estimulantes, a base de cafeína o sin estimulantes. Así como múltiples combinaciones con otros suplementos, como creatina, BCAAs, beta alanina etc. 

                Son el complemento perfecto para sacar el máximo partido a nuestros entrenamientos. 

                ¿Cuáles son los beneficios de tomar un pre entreno?

                Son numerosos los beneficios asociados a la toma de pre entrenamiento 

                • Ayudan a mejorar el rendimiento, aportan energía. 
                • Retrasan la sensación de fatiga
                • Mejorar la fuerza y resistencia: permitiendo realizar y superar los entrenamientos más exigentes e intensos.
                • Favorecen la congestión muscular, es decir, lo popularmente conocido como “bombeo”.
                • Aumenta la síntesis proteica y la capacidad de concentración. 

                Comprar pre workout

                ¿Qué tipos de suplementos podemos encontrar en un pre entreno? 

                • Amilopectina: es un hidrato de carbono que proviene del almidón y se caracteriza por tener un alto peso molecular, lo que produce que su paso por el estómago sea mucho más rápido, a pesar de ser un HC complejo. Se utiliza para cargar de manera rápida los depósitos de glucógeno antes del entrenamiento.
                • Ciclodextrina: es un hidrato de carbono derivado de la amilopectina. Al igual que la amilopectina, caracteriza por tener un peso molecular muy alto, y una osmolaridad muy baja (se disuelve fácilmente en agua), aunque su absorción es aún más rápida.
                • Isomaltulosa: la velocidad a la que el organismo lo digiere es más lenta en comparación con los dos anteriores. Tiene un índice glucémico muy bajo, lo que mantiene los niveles de glucosa en sangre estable.
                  • Creatina: es una sustancia que el organismo produce por sí mismo, pero en cantidades limitadas. Se compone de tres aminoácidos: arginina, metionina y lisina. Entre sus principales beneficios se encuentra ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia muscular, retrasar la fatiga. Se almacena en el musculo y actúa por saturación
                  • Citrulina malato: es una combinación del aminoácido esencial citrulina y una sal ácida, el malato. Entre sus principales funciones se encuentra combatir la fatiga y la debilidad muscular, así como mejorar el rendimiento y capacidad física. Es un vasodilatador. También contribuye a la reducción de Doms (Dolor Muscular de Inicio Retardado) es decir, o popularmente conocido como agujetas. 
                  • BCAA: es un compuesto de tres aminoácidos esenciales, leucina, isoleucina y valina. Su principal función es contribuir a la síntesis proteica, reducir la fatiga durante el entrenamiento, además de ser percusores de otros aminoácidos.
                  • Proteína de suero: tomarlo antes del entrenamiento asegura un flujo constante de aminoácidos, y aumentar la ingesta de proteína diaria total.
                  • Cafeína: es uno de los suplementos más utilizados en los pre entrenos debido a su capacidad estimulante del sistema nervioso central. Inhibe los receptores de adenosina, es decir, aquellos que hacen que nos sintamos cansados y fatigados. Aumenta la sensación energía y rendimiento, tanto físico como mental. 
                  • Tirosina: Es un suplemento que estimula el sistema nervioso central, contribuye al aporte de energía y su desarrollo durante el ejercicio, aumenta la potencia y velocidad de los movimientos. Además, ejerce una función anti relajante debido a que bloquea la serotonina. Ayuda a combatir el insomnio.
                  •  L.-carnitina: Es una amina sintetizada a partir de dos aminoácidos esenciales, la lisina y la metionina. Participa en el metabolismo de las grasas: favorece su movilización y utilización como fuente de energía. 
                  • Taurina: es un estimulador del sistema nervioso central. Facilita la contracción muscular, y juega un papel como antioxidante. Contribuye a un incremento en el rendimiento, así como la mejora de la fuerza.
                • Beta Alanina: potencia la resistencia gracias a su capacidad antioxidante mediante el aumento de carnosina. Retrasa la fatiga. Tiene la capacidad de neutralizar la acidez producida por el aumento de la concentración de ácido láctico. Es un vasodilatador. 

                 ¿Cómo elegir el más adecuado?

                Tenemos que tener en cuenta que cada pre entreno ya está formulado con unos compuestos distintos, así como cantidades de cada uno de ellos. 

                Por lo tanto, para elegir uno, hay que plantearnos que beneficios queremos que nos aporte. Es importante leer y entender la composición.

                Podemos encontrar pre entrenos específicos para: aumentar la resistencia, fuerza, actuar como vasodilatador y/o aumento de la concentración. 

                Otro factor a tener en cuenta es para que tipo de deporte vamos a utilizarlo, puede ser conveniente en algunos introducir una fuente de hidratos de carbono y proteínas previas, o en otros casos cafeína únicamente. Cada caso es individualizado. 

                El formato: existen multitud de formatos, debemos elegir aquel más práctico y cómodo para nosotros:

                • Capsulas
                • Shot 
                • Polvo
                • Geles 
                • Capsulas efervescentes 

                La ventaja de aquellos en polvo es que podemos ajustar la dosis exacta. Los formatos en los que, ya viene preestablecida, es más complicado ajustarla, pero presentan la ventaja de que son más fáciles de transportar, ya que no será necesario llevar el bote o envase con nosotros. 

                ¿Cuándo tomar y cómo?

                Se recomienda tomar unos 30-45 minutosantes de realizar el entrenamiento. Aquellos con cafeína no son recomendable tomar cerca de las horas de sueño, ya que pueden interferir, aunque dependerá de la sensibilidad de cada persona a los estimulantes y capacidad para conciliar el sueño. 

                Aquellos días en los que no se entrene, no es necesario tomarlos. 

                Pre entrenos con estimulantes vs sin estimulantes

                Los preentrenos con estimulantes se caracterizan por tener en su composición elevadas cantidades de cafeína. Aportan un pico de energía y estimularán el sistema nervioso central.
                Los preentrenos sin estimulantes son para aquellos que no contienen en su formulación cafeína u otros estimulantes. Son recomendados para personas con sensibilidad a los estimulantes o poca tolerancia. Los síntomas que se experimentan al tener sensibilidad a los estimulantes son: dolor de cabeza, mareos, dificultad para dormir. 

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