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¿Qué es vitargo?

Vitargo es un tipo de carbohidrato complejo formado por un 70% de amilopectina y un 30% de amilosa. Tiene un peso molecular muy alto. No se puede encontrar de manera natural, ha sido diseñado específicamente para deportistas.

Fue deseñado con una estructura molecular muy parecida a la que tiene el glucógeno.

Un hidrato de carbono, también conocido como glúcido o carbohidrato, es uno de los tres macronutrientes, que tiene como principal función aportar energía al organismo, tanto de manera inmediata o actuando como reserva (depósitos de glucógeno)

El glucógeno es la forma en la que nuestro cuerpo almacena los hidratos de carbono en los músculos y en el hígado. 

Podemos encontrar glucógeno de dos tipos:

• glucógeno hepático: Es la forma en la que se almacenan los carbohidratos en el hígado. A diferencia del glucógeno muscular, su capacidad de almacenamiento es mucho más limitada. 
• glucógeno muscular: La cantidad de almacenamiento está relacionada directamente con la cantidad de tejido muscular magro que tiene cada individuo.

¿Cómo fue creado?

1993: la suplementación por entonces existente a base de hidratos de carbono tenia el inconveniente de que producía molestias estomacales y digestivas.

Los productos que se podrían encontrar en el mercado por entonces se producían con azucares simples, no suficientemente eficaces para deportes de resistencia. Los deportistas no podían ingerir la cantidad realmente necesaria y como consecuencia, tenían una falta de energía. 

En Suecia, una cooperativa de agricultores comenzó a plantear e investigar la posibilidad de desarrollar una bebida deportiva específica que no causara estas molestias y pudiera absorberse de manera rápida y eficaz.

En 1994 fue cuando se desarrolló este nuevo almidón caracterizado por su alto peso molecular. Ese mismo año, se presentó la solicitud de patente. 

Dos años más tarde, se presentó un informe preliminar comparando y mostrando la importancia de Vitargo. Esto dio como resultado, la publicación de un estudio en el año 2000 en el que se demostró que reponía los niveles de glucógeno muscular un 70% más rápido y en menor tiempo que otras bebidas fabricadas a base de maltodextrina.

Ese mismo año fue publicado un estudio similar en el que se demostró que era digerido un 130% más rápido que, al igual que en el anterior estudio, las bebidas a base de maltodextrina.

En el presente, Vitargo sigue siendo una bebida muy utilizada por atletas de distintas disciplinas por la facilidad de digestión, retraso de fatiga y mejora de la recuperación.

Diferencias con otro tipo de carbohidratos

Las dos principales diferencias que presenta Vitargo en comparación con otro tipo de hidrato de carbono son las siguientes:

• Baja osmolaridad: resultando en un mayor tránsito intestinal. Permite facilitar el trasporte de energía y por tanto reducir el riesgo de calambres. 
• Su peso molecular: cuanto mayor sea este, menor degradación de la estructura molecular se producirá. Esto quiere decir que su liberación en sangre es mucho más prolongada que la de otros tipos de hidratos, por ejemplo, la maltodextrina. Lo que se pretende conseguir con esta formulación es que tenga una liberación prolongada en el tiempo, pero de manera eficaz. 

Comparación del peso molecular de vitargo con el de otros carbohidratos

• Vitargo: 500.000 a 700.000 gramos por mol
• Dextrosa: 180 gramos/ mol
• Maltodextrina: 1000 a 10.000 gramos por mol
• Sacarosa: 342 gramos/ mol

Vitargo ha sido probado clínicamente en el Instituto Karolinska de Estocolmo, y comparado con otros suplementos y bebidas deportivas de carbohidratos.

¿Qué beneficios aporta tomar vitargo?

• Su rápida absorción en el organismo: al estar elaborado mediante un proceso de fragmentación concreto es capaz de ser absorbido un 80% más rápido que otros hidratos de carbono. Esto beneficiará a la recarga de los niveles de glucógeno, llenándolos hasta un 70% más rápido. 
• Esta rápida recarga de glucógeno puede ser muy útil y eficaz después del entrenamiento, una vez estén agotados, o durante las cargas en competición.
• La absorción rápida también beneficiara a la hora de digerirlos, a evitar posibles sensaciones de pesadez como puede ocurrir con aquellos de absorción lenta. Pasa un tiempo muy reducido en el estómago, una media de10 minutos después de su ingesta, un 130% más rápido que otros hidratos de carbono.
• No absorbe ningún fluido de las reservas corporales.

¿Qué es vitargo + kre alcalyn?

Vitargo + kre alcalyn es una combinación de Vitargo como fuente de hidrato de carbohidrato y creatina.

La creatina kre-alcalyn es, como su nombre indica, un tipo de creatina que cuenta con la característica de tener un pH mayor que en comparación con otros tipos de esta sustancia, obteniendo como resultado un periodo de absorción más lento prolongando sus efectos y beneficios. La creatina es una sustancia que genera nuestro organismo la cual se encuentra localizada en cada célula humana facilitando el rendimiento físico y mental.

La creatina Kre Alcalyn es un derivado de la creatina monohidrato: a esta se le añade una sustancia alcalina para elevar su pH de 7 a 12.

Está disminución del pH tiene como principal función prevenir la degradación en el estómago, lo que hace que se encuentre con mayor biodisponible para ser utilizada por los músculos.

La creatina Kre Alkalina se obtiene añadiendo sodio durante en su proceso de fabricación, el cual tiene un efecto estabilizador resultando en que no sea desechado por el cuerpo como creatinina.

Está creatina es especialmente recomendada para aquellas personas las cuales han sufrido problemas estomacales o de digestión hacia la creatina monohidrato.

La principal función de Vitargo + Kre Alcalyn es lograr que los músculos puedan rendir durante un periodo más largo de tiempo y con mejora en fuerza y explosividad.

La creatina Kre Alcalyn no retiene líquidos intramusculares.

Sus efectos son:

• la mejora de la fuerza explosiva, así como la fuerza máxima.
• favorece la hipertrofia, la ganancia de masa muscular.
• proporcionar una mayor congestión muscular y recuperación tras el entrenamiento llenando los depósitos de glucógeno.

Existen productos similares formados por un determinado tipo de carbohidrato por ejemplo dextrosa o maltodextrina, junto con creatina, para favorecer el pico de insulina y llegar al músculo.

Vitargo + KreAlcalyn no utiliza dextrosa o maltodextrina ya que son carbohidratos de lenta absorción. Al estar combinado con un carbohidrato de rápida absorción se favorece el transporte de creatina hacia el flujo sanguíneo y la producción de se activara aun cuando la creatina se encuentra en el estómago.

¿Es verdad que el Vitargo con la Creatina tiene muy buenos resultados?

Si, ambos son una muy buena combinación por el hecho de que la creatina se absorbe mejor en nuestro organismo si es consumida con alimentos que cuenten con un índice glucémico alto.

¿Cuándo tomar vitargo? 

Antes del entrenamiento: se recomienda tomar Vitargo en un periodo de entre 30 y 60 minutos antes de realizar el entrenamiento para llenar la reserva energética de manera rápida y con la ventaja de no sentir pesadez por su rápida digestión.

Durante el entrenamiento: especialmente recomendado en deportes resistencia para evitar una disminución en el rendimiento y tratar de retrasar la aparición de fatiga.

Después del entrenamiento: es recomendable tomarlo como post entreno para reponer los depósitos de glucógeno gastados, combatir la fatiga, evitar el catabolismo y en caso de estar en fase de volumen, mantener el superávit calórico. 

¿Con qué otros productos o suplementos puedo mezclar vitargo?

Vitargo con proteína: se mezcla con otro de los tres principales macronutrientes. En este caso se recomienda tomar como post entreno, ya que ayudará a la recuperación y al crecimiento de la masa muscular.

Vitargo con minerales: se complementa para reponer las sales minerales pérdidas durante la realización de actividad física. Su toma es recomendada durante en el entreno o como post entreno.

¿En qué formatos puedo encontrar vitargo?

Podemos encontrar Vitargo en más de un formato con el fin de que cada persona pueda escoger el que mejor se adapte a sus necesidades o requerimientos.

• En polvo formato + de 1 dosis: la principal ventaja es que permite adaptar la dosis a los requerimientos individuales de cada persona.
• Monodosis: cuenta con la ventaja de facilitarnos su transporte durante viajes, desplazamientos etc.
• Barritas: es un formato cómodo y fácil de transportar y consumir en cualquier momento. La desventaja principal es el poder seleccionar la cantidad total e individualizada que queramos ingerir.

¿Vitargo tiene gluten? ¿es apto para celiacos?

Sí, es apto para personas celiacas. Vitargo contiene menos de 20 ppm de gluten.

¿Cómo tomar vitargo?

Se recomienda tomar una dosis de 1 gr por kilo de peso corporal mezclado en 250- 500 ml de agua. 

¿En qué tipo de deportes se recomienda tomar vitargo?

Entrenamiento de fuerza: conseguir el máximo rendimiento y fuerza explosiva. Por ejemplo, power lifting, entrenamientos enfocados a la hipertrofia.

Deportes de resistencia: este aporte rápido de hidratos de carbono es muy efectivo en deportes de resistencia, por ejemplo: Triatlón, maratones etc. Ayudará a evitar la fatiga producida por el desgaste físico y manteniendo el rendimiento.

¿Vitargo me hará sentir hinchado?

No, aquellos que producen hinchazón suelen ser porque su digestión es lenta. El vaciado de estómago es rápido comparado con otros hidratos, ya sea ingerido en polvo o formato líquido.