¿Qué es la tabla de equilibrio Encore Fitness?
La tabla de equilibrio de Encore Fitness es una semi esfera de color azul diseñada para entrenar de manera funcional, lograr una mejora en el equilibrio y la estabilidad del cuerpo o incluso agrega dificultad a los ejercicios.
Puedes utilízala por ambos lados: cuenta con una base estable y otra inestable. Permite escoger una u otra en función del entrenamiento y tipo de ejercicio a realizar,
Puedes realizar ejercicios y entrenamientos tanto sentado, de pie, saltando o de rodillas.
Dispone de dosengancheso agarres que puedes ajustar a los lados para incrementar la resistencia.
También cuenta con un hinchador para poder inflar la semiesfera de manera fácil y cómoda.
En su base plana, cuenta con ocho pies antideslizantes, para evitar resbalarse y lograr una mejor adherencia.
¿Para qué sirve la tabla de equilibrio Encore Fitness?
- La tabla del equilibrio Encore te permite realizar una amplia variedad de ejercicios que puedes adaptar en función de tus condiciones, los beneficios o resultados que quieras obtener.
- Puedes utilizarlo e incluirloen tus entrenamientos, para hacer flexiones, sentadillas, zancadas o cualquier ejerciciofuncional, así como para mejorar el equilibrio.
- La tabla de equilibrio contribuye a fortalecer la parte abdominal, la coordinación, el equilibrio y la percepción del cuerpo. Los abdominales son los músculos encargados de estabilizar el cuerpo.
- Al trabajar sobre una superficie inestable, potenciarás el aumento en la coordinación y equilibrio.
Puede utilizarse para la readaptación de zonas musculares tras lesiones.
