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Categoría : FIT-FOOD
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  • 4672
    GOT7 HIGH PROTEIN CHIPS 6UDSX50 G
    (2)

    GOT7 HIGH PROTEIN CHIPS 50 G. Las primeras patatas fritas con 20 gramos de proteínas por cada bolsa, ricas, crujientes y bajas en grasas y carbohidratos.

    11,70 €
  • 4604
    GOT7 HIGH PROTEIN CHIPS 50 G
    (1)

    GOT7 HIGH PROTEIN CHIPS 50 G. Las primeras patatas fritas con 20 gramos de proteínas por cada bolsa, ricas, crujientes y bajas en grasas y carbohidratos.

    1,95 €
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  • 8234
    FITNESS BURGER PIZZA PROTEICA FITPIZZA VARIOS SABORES
    5,50 €
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    Exquisita pizza proteica de varios sabores con +70 gramos de proteína sin ingredientes artificiales y con proteínas vegetales de alta calidad.

    5,50 €
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  • 3090
    DIET PREMIUM BURGER HAMBURGUESA TERNERA LATA 90 G.
    2,75 €
  • 4241
    DIET PREMIUM BURGER LATA POLLO AL CURRY
    2,75 €
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    DIET PREMIUM BURGER POLLO AL CURRY LATA 100 G. contiene carne de primera calidad esterilizada para consumir en cualquier momento y lugar.

    2,75 €
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  • 9113
    CLARAS DE HUEVO 125G.
    2,00 €
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    DIET PREMIUM BURGER CLARAS DE HUEVOHUEVO 125G. 99% de clara de huevo con sabores. CLARAS DE HUEVO listas para tomar en cualquier sitio y en cualquier momento.

    2,00 €
      ENVÍO 48/72H
    • 7112
      DIET PREMIUM BURGER HAMBURGUESA POTRO LATA 100 GR
      2,22 €

      DIET PREMIUM BURGER HAMBURGUESA POTRO LATA 100 GR

      2,22 €
      ENVÍO 48/72H
    • 4242
      DIET PREMIUM BURGER LATA POLLO BARBACOA
      2,75 €
      (2)

      DIET PREMIUM BURGER POLLO BARBACOA LATA 100 G. contiene carne de primera calidad esterilizada para consumir en cualquier momento y lugar.

      2,75 €
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    • 6362
      QUESO ALTO EN PROTEÍNA 350G
      6,49 €

      Protein Cheese de EatLean es un queso proteico elaborado a base de leche de vaca pasteurizada

      6,49 €
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    • 7234
      EATLEAN QUESO PROTÉICO AHUMADO 350G
      6,43 €
      (1)

      Eatlean ahumado está elaborado a mano de forma tradicional por expertos queseros en nuestra granja lechera en Inglaterra.  Es un queso ideal y muy sabroso ideal para dietas fitness, de perdida de grasa o ganancia de masa muscular.

      6,43 €
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    • 7303
      DIET PREMIUM CLARA DE HUEVO SABOR CACAO 128GR
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      Claras de huevo sin azúcar con cacao. Listo para consumir, una fuente proteica ideal para llevar. 14,8 gramos de proteína por cada bote.

      2,15 €
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    • 6633
      DUMON FILETES DE CABALLA 120gr
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      Los Filetes de Caballa en Aceite de Oliva de Dumón son deshuesados, filetes de caballa 100% naturales y sin piel conservados en aceite de oliva de primera calidad. 

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    Viendo 481 - 492 de 492

    Desde hace unos años, las tiendas sanas con comida y bebidas exclusivamente orgánicas vienen echando raíces en nuestro país. Los cambios positivos que se consiguen a partir de una alimentación sana y equilibrada no están reñidos en absoluto con lo simple y económico. Esto es precisamente lo que transmite el concepto fit food.

    Qué es el concepto fit food

    La vida moderna, tan acelerada y tan repleta de alimentos con exceso de azúcares, sodio y grasas saturadas, ha hecho mucho daño a nuestra alimentación. La comida rápida o fast food es precisamente uno de los mejores ejemplos de esto que decimos. Un tipo de alimentación que ha sido procesado y refinado con los peores ingredientes y las técnicas de procesamiento menos saludables.

    Frente a este tipo de alimentación surge el concepto fit food. Una forma de comer sano a partir de comida a base de alimentos que provienen directamente de la naturaleza. En este sentido, un fit food market estaría integrado por productos tales como verduras, hortalizas, tubérculos, frutas, frutos secos, semillas, carnes, pescado, aves, huevos, fermentos naturales, productos orgánicos, especias, etc.

    El sentido de la alimentación fit food pretende aunar las ventajas de una buena dieta sana con las del ejercicio. En este concepto nutrirse es mejor que alimentarse, la proteína es mejor que la grasa y la variedad es lo más recomendable frente a una dieta aburrida y monótona. Son ideas con las que se conseguirá cuidar el organismo por dentro, clave para una vida saludable.

    Fit food

    Además, la comida fit food es aquella en la que en su proceso de elaboración no se hace un uso desmedido de aceites hidrogenados, grasas saturadas, aceites recalentados, conservantes, aditivos químicos, melados, siropes, etc. Todo ello para conseguir un correcto balance de los nutrientes a ingerir. 

    Claves en la alimentación fit food
    Los alimentos que forman parte de este concepto se pueden conseguir de forma fácil y económica en cualquier fit food market. La calidad de los mismos nos permitirá obtener todas las enzimas, vitaminas, proteínas y minerales necesarios que nuestro organismo requiere para un óptimo funcionamiento.

    A este respecto, hay una serie de claves que deberemos tener en cuenta para llevar a cabo la alimentación fit food:

    • En todas las comidas debe existir una porción de proteína
    • Hay que cocinar todo a la plancha, al horno, en el microondas, al vapor, cocido, etc. 
    • Se debe reducir la ingesta de carbohidratos de alto índice glucémico (IG) como el arroz, la pasta, las patatas, las zanahorias, las calabazas, etc. 
    • Beber al día un mínimo de 2 litros de agua
    • Eliminar de la dieta el azúcar, la harina y el alcohol
    • Reducir mucho el consumo de sal
    • Tomar más infusiones o tés
    • Leer bien las etiquetas de los productos para dar con los alimentos menos procesados

    La clave, en definitiva, es cocinar los alimentos con ingredientes bajos en calorías, sin azúcar, bajos en grasas y con muchas proteínas. Con el concepto fit food se acaba la idea del comer por comer para dar paso a lo que nuestro organismo necesita exactamente y nutrirse bien.

    Alimentos fit food

    En la actualidad, hay una gran cantidad de fit food market en nuestro país para encontrar los alimentos mejor valorados en este sentido. La mayoría son ampliamente conocidos y fáciles de encontrar: nueces naturales o almendras, queso fresco 0%, trigo inflado integral, membrillo sin azúcar, quesos light, salsas como el tabasco o el sirope de Agave, zumos prensados en frío y con ingredientes 100% naturales, etc.

    Lo ideal antes de ir a un fit food market es hacer una lista de alimentos en la que haya un perfecto equilibrio entre las grasas sanas, los hidratos de carbono y las proteínas. Una mezcla perfecta con la que se puede conseguir un sabor en los alimentos casi igual o más sabroso que cualquier otro.

    En definitiva, el concepto fit food es una de las mejores alternativas para conseguir adoptar un nuevo hábito de alimentación que nos lleve a estar bien nutridos y con energía. Y todo ello manteniendo a su vez a raya las calorías y propiciando que nuestro cuerpo use los depósitos de grasa como energía. La idea no es comer por puro placer, sino para nutrirse y darle un sentido a lo que ingiera el cuerpo.

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